Choisir son huile essentielle

Choisir son huile essentielle
Publié le 25 mai 2020

Quelques notions

Les effets des huiles essentielles couvrent un large spectre :

  • anti-infectieuses
  • anti-inflammatoires
  • antalgiques
  • antitoxiques
  • fongiques (champignons)….

La qualité d’une huile essentielle dépend de plusieurs facteurs.

  • Sa pureté
  • La manière dont la plante a été cultivée, cueillie, traitée, distillée et embouteillée
  • La finesse de son odeur
  • Ses qualités vibratoires.
  • De plus, l’huile essentielle doit être embouteillée dans un flacon de couleur sombre (brun ou bleu) afin qu’elle soit à l’abri de la lumière, et qu’elle soit stockée à l’abri de la chaleur. L’une et l’autre affectant ses qualités thérapeutiques.

L’idéal serait donc une huile issue d’une plante sauvage, cueillie à la main dans son environnement naturel à l’écart de toute pollution au moment précis où elle est la plus chargée de principes actifs. Ce qui est de plus en plus difficile à obtenir.

Champs de Lavande

Bien choisir son huile essentielle 

Une huile essentielle de qualité thérapeutique doit répondre à de nombreux critères de qualité. Vous devez donc retrouver sur le flacon de vos huiles essentielles les indications suivantes :

  • La certification botanique : le nom usuel et la dénomination latine de la plante afin d’empêcher toute erreur. Ex: Thym vulgaire à linalol :Thymus vulgaris ct linalol
  • Son origine géographique : Le nom du pays, de la région, du climat, de l’altitude… Toutes ces précisions apportent des informations intéressantes sur environnement naturel de la plante mais aussi sur ses caractéristiques biochimiques particulière.
  • Le mode de culture: Sauvage, cultivée, d’origine biologique (lorsqu’elle est bio vous trouverez sur le flacon la mention « AB »)
  • L’organe distillé ou expressé pour les zestes de Citrus uniquement: Ce peut être: feuilles, fleurs, fruits, rameaux, écorces, bois, racines…
  • Le chémotype (CT) de la plante : C’est une analyse qui détermine la composition en molécules aromatiques spécifiques à chaque huile essentielle.Sa variation chimique permet de déterminer la nature de ses sous-espèces, son terroir, son origine, son environnement (climat, sol..) L’H.E.C.T doit être 100% pure, 100% naturelle, 100% intégrale.
  • Le volume du flacon
  • Le numéro de Lot : Permet la traçabilité du produit
  • La date limite d’utilisation(DLUO)
  • Les coordonnées du fabriquant.

Les précautions d’emplois

  • Respecter les dosages et mode d’utilisation recommandés, la fréquence ou prise et la durée d’utilisation.
  • Toujours se laver les mains avant/après utilisation.
  • Ne pas mettre au contact des yeux,
  • Ne pas utiliser les huiles essentielles pures au niveau du nez, du conduit auditif, des zones ano-génitales .
  • Ne pas laisser les huiles essentielles à la portée des enfants.
  • Ne pas utiliser dans les 3 premiers mois de la grossesse, pendant l’allaitement ,
  • L’utilisation des huiles essentielles pour les bébés, enfants de moins de 12 ans demande des précautions, voir avec votre naturopathe ou aromathérapeute.
  • Utiliser des huiles essentielles de qualité: 100% pures, 100% naturelles.
  • En cas de traitement prolongé d’une maladie grave, toujours demander l’avis à un naturopathe, un médecin, un aromathérapeute, un pharmacien.
  • En cas d’absorption ou d’instillation accidentelle, ingérer ou appliquer une huile grasse pour diluer l’HECT (olive, tournesol) puis adressez vous au centre antipoison.
  • Ne pas diffuser en présence de bébés, jeunes enfants, personnes asthmatiques ou ayant des allergies respiratoires, des personnes épileptiques. Attention, certaines huiles essentielles ne sont pas adaptés à la diffusion(se référer à sa composition chimique)
  • Ne jamais injecter.
  • Attention aux huiles essentielles d’agrumes qui sont photosensibilisantes donc pas d’exposition au soleil.

Voici donc les précautions à avoir lors de l’utilisation des huiles essentielles qui pour certaines sont très puissantes.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à prendre rendez vous avec votre Naturopathe qui saura vous guidez au mieux dans le choix de votre huile essentielle mais aussi d’une synergie pour une pathologies particulières, en préventions, au vue d’un programme détox ….

La conservation des huiles essentielles

Afin de garder le plus longtemps possible vos huiles essentielles il y a certaines règles à respecter:

  • Les flacons doivent être teintés en verre coloré foncé ou en aluminium pour l’estragon.
  • Veillez à toujours bien refermer le flacon de votre huile essentielle. Elles sont très volatiles.
  • Garder les flacons debout car les huiles essentielles peuvent ronger le plastique du compte goutte et du bouchon.
  • Conservé le flacon à une température de 5°c à 35°c. Éviter donc les endroits en pleins soleil par grosse chaleur .Vous pouvez les glisser dans un sac isotherme ou une glacière lors de vos déplacements l’été.

Flacon d’huile essentielle verre coloré teinté

Si les conditions sont respectées, vous pouvez les conserver pendant au moins 5 ans (voir plus parfois! ). Les essences de Citrus a contrario se conservent moins longtemps, 3 ans en moyenne.

Vous avez maintenant toutes les informations pour conserver, choisir vos huiles essentielles !

Je vous dis à très vite pour un nouvel article !

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Aurélie Barral Leroy

Naturopathe, Iridologue certifiée

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